いつも、レッスンやオーダーばかりですが、これから日々感じることも書いていこうかなぁと思います
興味のある方は、覗いて見てくださいね
毎日毎日、仕事と家事、育児に忙しいのですが、ちゃんと息抜きもしなきゃと言うことで始めたのが「ヨガ」です
かれこれ、もうじき1年になろうとしているのですが、これがまた良い!!
自分の体の事を理解できるし、何よりも精神統一できるし
先生も優しくて
ハードな事は出来ないけど、無理しなくていいし、自分のペースでできます
ヨガで体を温めた後、先生がひとりひとりの足の裏を押してくれ(この時は爆睡してるけど)心地のいい音楽を聴きながらすっごくリラックスしてます
私にピタっとくる感じ
これからもずっと続けていきたいと思います。
HP
http://rosegardenkakegawashi.com/